Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

By | 21/02/2018

Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan,- Apakah anda pecinta selai? Apakah selai kacang termasuk selai kesukaan anda? Jika benar, maka beruntung sekali karena menurut beberapa ahli kesehatan mengungkapkan bahwa selai kacang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, sebelum mengenal manfaat selai kacang bagi berat badan, ada beberapa faktor yang menimbulkan kenaikan berat badan.

Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Penyebab kenaikan berat badan

  • Faktor keturunan
  • Gaya hidup kurang sehat
  • Jarang melakukan olahraga
  • Lebih sering minum alkohol daripada air putih
  • Terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji

Peningkatan berat badan secara signifikan bukan hanya tidak enak dipandang, namun juga dapat mengancam kesehatan organ tubuh lainnya. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan lemak dalam setiap makanan yang di konsumsi. Apalagi jika anda terlalu banyak menikmati makanan cepat saji dibandingkan dengan makanan rendah kalori.Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika sudah seperti ini apa yang bisa dilakukan? apakah cukup dengan olahraga saja? Tidak. Anda tetap harus mengimbanginya dengan beberapa asupan makanan sehat, bernutrisi, rendah kalori namun kaya akan lemak sehat. Dimana anda bisa memiliki asupan lemak sehat? Cobalah konsumsi selai kacang.Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan


Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Beragam manfaat bisa kamu dapatkan hanya dari konsumsi selai kacang saja. Bahkan menurut riset yang telah dibuktikan selai kacang dapat difungsikan sebagai alternatif cepat paling alami untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan selai kacang mampu menghasilkan lemak sehat dalam kadar yang cukup tinggi. Bahkan kandungan lemak trans dalam selai ini hanya berkisar 4%.

Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat BadanBukankah ini jumlah yang sangat menguntungkan? Mengingat tubuh manusia tidak boleh mengandung terlalu banyak lemak jenuh dikhawatirkan bisa mengganggu fungsi kerja jantung dan merusak kadar kolesterol baik dalam darah. Lantas bagaimanakah cara kerja selai kacang dalam menurunkan berat badan?Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurut beberapa penelitian selai kacang bekerja dengan cara menekan hormon lapar dalam tubuh sehingga anda lebih sedikit menikmati makanan. Bahkan wanita yang memasukkan selai kacang ke dalam menu harian dipercaya cenderung lebih memiliki berat badan yang bagus dan ideal daripada mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsinya.Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Cara mengolah selai kacang :

  • Dapat dicampurkan dengan oatmeal
  • Bisa dimakan langsung dengan dosis yang terbatas
  • Kombinasikan dengan roti gandum

Atau anda dapat menyulapnya menjadi saus kacang yang manis dengan menambahkan selai kacang ke daging panggang. Namun tidak seperti kebanyakan jenis selai, karena rasa selai kacang sedikit pahit dan teksturnya kasar. Selain itu penggunaan selai kacang juga tidak diperbolehkan bagi anak usia 4 tahun dan lansia karena mereka berisiko mengalami alergi dari kebanyakan orang normal lainnya.Selai Kacang, Alternatif Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *