Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

By | 26/02/2018

Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya,-

Kopi, minuman populer yang banyak disukai semua kalangan. Tua, muda, pria dan wanita semua menyukai kopi. Setiap daerah/negara selalu memiliki ciri khas kopi masing-masing. Mulai dari yang rasanya pahit hingga menyegarkan. Tak heran jika dari dulu hingga sekarang kopi dianggap sebagai minuman legendaris.Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Jika kamu penggemar kopi, pasti kamu mengetahui bagaimana cara yang baik untuk menikmatinya. Jangan salah ya guys, bukankah selama ini banyak yang mati mendadak akibat minum kopi secara sembarangan? Ya, lebih tepatnya tidak dengan aturan atau porsi yang benar sehingga menimbulkan overdosis kopi.

Seperti yang telah diketahui bahwa minum kopi atau teh selalu menimbulkan pro kontra, sebagian mengatakan minum kopi itu baik bagi kesehatan, tapi sebagian lagi mengungkapkan sebaliknya.

Maka dari itu, penting sekali untuk kalian mengetahui cara yang benar dan sehat untuk menikmati secangkir kopi di pagi hari.Berapa kali kopi sebaiknya diminum? Yuk kita ulik cara sehat meminum kopi dan takarannya. Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Sebagai penikmat sejati kopi, kamu tentu tahu betul apa yang harus dilakukan sebelum meminumnya di pagi hari. Ya benar sekali, minum air putih sebelum mengkonsumsi kopi sangat dianjurkan karena menurut beberapa penelitian mengkonsumsi kopi memang bisa menyehatkan namun jika tidak dengan porsi yang tepat dapat menyebabkan efek samping.

Bahkan dampak buruk tersebut bisa mengganggu kesehatan di masa depan. Oleh sebab itu pastikan anda meminum air putih terlebih dahulu sebelum menikmati secangkir kopi di pagi hari. Dengan begitu, kesehatan akan terjaga dengan baik sepanjang waktu. 

Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Adapun alasan lain kenapa minum air putih itu penting sebelum minum kopi yaitu agar tubuh terhidrasi dengan baik karena jika keseringan minum kopi tanpa diimbangi asupan air putih yang cukup bisa menyebabkan tenggorokan terasa kering.Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Terakhir kenapa harus minum air sebelum mengkonsumsi kopi, karena memiliki sifat diuretik yang dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan sodium lebih banyak ke dalam urin sehingga kopi akan membuat tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi.

Berapa liter air yang harus diminum?

Tak perlu banyak-banyak, satu liter air putih merupakan takaran yang pas untuk mengawali pagi anda dengan secangkir kopi. Kebiasaan sederhana terkadang menjadi hal paling sulit untuk diterapkan.

Bahkan beberapa orang sering berpikir tidak mungkin melakukannya padahal sebenarnya mereka mampu. Bukan hanya membantu mencegah munculny penyakit, minum air sebelum ngopi juga dapat meningkatkan mood agar anda lebih bahagia dan bersemangat.Kamu Pecinta Kopi? Beginilah Cara Sehat Menikmatinya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *