Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat

By | 25/12/2018

Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat,- Memiliki kulit sehat nan indah merupakan impian banyak orang, khususnya perempuan. Pastinya kamu juga kan ledies? Ini tidak salah dan wajar. Sebab, siapapun pasti menginginkannya, tak terkecuali pria. Benarkah? Di lansir dari berbagai sumber, faktanya cowok pun diam-diam banyak yang peduli dengan kesehatan kulitnya.

Apalagi, kalau pekerjaan mereka berurusan dengan dunia entertaiment sudah pasti menjaga kesehatan kulit tidak terlewatkan! Memang kulit berminyak, jerawatan dan kusam sangat tidak diinginkan oleh semua orang. Maka dari itu kamu harus pandai merawat kesehatan kulit. Tak cuma harus mencuci wajah setiap 3 kali sehari, namun nyatanya faktor pola makan pun harus diperhatikan.

Seperti yang akan kita bahas sekarang ini, banyak dari kita yang seringkali keliru dan menganggap semua makanan sangat bagus untuk kulit. Padahal, jika ditinjau lebih jauh, justru ada beberapa jenis makanan yang ternyata sangat buruk bagi kulit. Mau tau apa saja makanan tersebut? Inilah makanan terburuk bagi kulit yang dianggap sehat oleh sebagian orang.

Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat ↵

Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat

Makanan rendah lemak

Makanan rendah lemak seringkali menjadi pilihan bagi banyak orang karena dianggap baik untuk menjaga kestabilan berat badan. Bener gak sih? Dari berbagai riset yang ditemui, ternyata makanan rendah lemak yang beredar di pasaran tidak semuanya menyehatkan. Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat

Ada beberapa jenis makanan rendah lemak yang justru bisa merusak kulit karena mengandung perasa yang kuat dan tinggi gula. Hingga pada akhirnya, lambat laun gula tersebut akan berusaha merusak fungsi kolagen alami yang terdapat pada kulit kita. So, lebih cerdaslah dalam memilih makanan rendah lemak. Paling direkomendasikan yaitu alpukat, biji-bijian dan juga ikan segar.

Susu tanpa lemak

Lagi dan lagi, makanan atau minuman tinggi lemak memang kerap kali dihindari karena dipercaya dapat memengaruhi berat badan, bentuk tubuh dan keindahan kulit. Ini benar! Tapi sayang, banyak dari kita yang keliru. Susu yang dianggap sebagai makanan super sehat ternyata sangat buruk untuk kulit. Apalagi susu tanpa lemak, meski tidak mengandung lemak faktanya susu skim tidak baik buat kesehatan kulit karena dapat memicu pertumbuhan jerawat. Wow! Cukup menakutkan ya sob 🙁

Nasi putih

Selain tinggi karbohidrat, nasi putih juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka nasi putih dapat menyebabkan kulit keriput. Ini diakibatkan oleh karbohidrat pada nasi putih yang telah diubah menjadi glukosa. Seperti yang sudah diketahui, kalau glukosa bisa merusak jaringan kolagen pada kulit. Kalau terus dibiarkan maka tak menutup kemungkinan jika kulit keriput yang kamu alami pun bertambah parah. Dalam kata lain, kamu akan mengalami yang namanya penuaan dini. Nggak banget kan?

Permen

Sama halnya dengan nasi, karbohidrat dan gula pada permen bisa menyebabkan kerusakan pada kolagen dalam tubuh kita. Permen memang bisa dijadikan sebagai pelarian disaat galau karena rasanya yang manis dapat memperbaiki mood dan menurunkan hormon stress. Tapi terlalu sering makan permen, dampaknya bukan cuma pada kulit saja melainkan organ lainnya juga seperti gigi dan gusi. Makanan manis apalagi yang terbuat dari gula buatan dapat memicu kerusakan struktur gigi dan pembengkakan gusi. Inilah Makanan Terburuk Bagi Kulit Yang Dianggap Sehat

Makanan olahan lainnya

Banyak jenis makanan cepat saji yang tidak boleh dimakan terlalu sering. Mengapa? Anda sendiri pasti sudah tau alasannya. Bahan kimia dan pengawet yang digunakan pada makanan cepat saji dapat membuat kulit lebih cepat keriput akibat kandungan kolagen yang sudah rusak. Jika kamu ingin kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik, hentikanlah kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji dari sekarang. Toh, masih banyak makanan olahan lainnya yang jauh lebih sehat, murah, mudah didapatkan dan pastinya tinggi gizi serta nutrisi.

Nah itulah beberapa makanan terburuk bagi kulit yang sering dianggap sehat oleh kebanyakan orang. Satu hal penting lainnya, kamu juga tidak boleh terlalu banyak menikmati es krim. Ya seperti yang telah dijelaskan makanan manis pasti mengandung tinggi gula. Dan kandungan tersebut telah dikaitkan dengan rusaknya kolagen yang diproduksi tubuh. ~ Apotikqnc.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *