Inilah 5 Kebiasaan Yang Bikin Payudara Jadi Kendur

By | 31/12/2018

Inilah 5 Kebiasaan Yang Bikin Payudara Jadi Kendur,- Payudara merupakan aset berharga bagi kaum wanita. Setiap dari kita pasti ingin mendapatkan payudara besar dan kencang. Tapi sayang, seiring dengan bertambahnya usia payudara bisa saja berubah kendur akibat elastisitas kulit yang mulai menurun. Kalau payudara kendur diakibatkan faktor usia mungkin masih wajar ya. Tapi bagaimana jika ada penyebab lain?

Tentu anda tidak bisa membiarkannya begitu saja. Selain merasa khawatir, kamu juga akan kehilangan rasa percaya diri iya kan? Maka dari itu, penting untuk kamu mengetahui berbagai hal yang bisa memengaruhi kesehatan payudara supaya bisa mengontrolnya. Lantas apa saja sih yang menjadi penyebab kendurnya payudara seseorang? Inilah 5 kebiasaan yang bikin payudara jadi kendur. Yang mau tau, yuk kepoin sekarang juga!


Inilah 5 Kebiasaan Yang Bikin Payudara Jadi Kendur


Inilah 5 Kebiasaan Yang Bikin Payudara Jadi Kendur

1. Posisi tidur

Tengkurap merupakan posisi tidur yang salah. Selain dapat menyebabkan rasa pengap di dada, tengkurap juga telah diklaim dapat merubah sekaligus membuat payudara menjadi kendur. Bahkan beberapa ahli telah membenarkan hal tersebut. Tengkurap memang posisi tidur yang cukup nyaman, namun jika anda ingin kesehatan payudara tetap terjaga, lebih baik dari sekarang jangan tidur tengkurap. Jauh lebih baik, tidurlah dengan posisi miring ke kanan. Tak cuma bagus bagi kesehatan payudara, tidur ke sisi kanan juga bagus untuk menjaga agar asam lambung tidak naik. 

2. Berat badan

Selain posisi tidur, berat badan juga berpengaruh pada kendurnya payudara. Bentuk tubuh yang tidak ideal bisa menyebabkan payudara menjadi kendur bahkan jauh dari ukuran sebelumnya. Hal ini disebabkan oleh otot-otot di dada yang tidak pernah dilatih. Untuk mengembalikan bentuk payudara agar kencang, maka kamu perlu melakukan beberapa hal seperti olahraga secara rutin, tak bisa melakukan sembarang latihan. Kali ini, kamu harus benar-benar melatih otot dada supaya payudara kembali kencang dan terbentuk.

3. Salah memakai bra

Ukuran bra juga menentukan kesehatan payudara lho sobat! Jadi kamu tak bisa memakainya begitu saja, selalu perhatikan ukuran bra supaya payudara tetap stabil dan tidak kendur. Kebiasaan satu ini sebenarnya masih banyak dilakukan oleh sebagian besar kaum perempuan, tapi kalau kamu mau payudara tetap kencang sebaiknya berhenti dari sekarang. Memakai bra berukuran besar agar payudara terlihat lebih menonjol bukan cara terbaik. Jika kamu ingin membesarkan payudara lebih baik perbanyak asupan buah, sayur, olahraga dan aktivitas lainnya yang mendukung pembentukan payudara.

4. Kebiasaan merokok

Rokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang umum dilakukan wanita. Dengan alasan ingin mendapatkan ketenangan pikiran, kini banyak wanita yang menjadikan rokok sebagai pelarian dan kebiasaan baru. Padahal jika dikaji ulang, rokok justru dapat memperburuk kesehatan. Rokok dapat memengaruhi pembentukan payudara, ini disebabkan oleh racun-racun dan nikotin pada rokok dapat menghancurkan kolagen pada kulit. Seperti yang kita ketahui, kolagen tak cuma bermanfaat untuk mencerahkan namun juga menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang, berkilau dan cerah.

5. Tidak mencopot Bra ketika tidur

Kebiasaan selanjutnya yang bikin payudara jadi kendur adalah tidak mencopot bra pada saat hendak tidur. Selain dapat membuat dada sesak, memakai bra ketika tidur juga telah dikaitkan dengan risiko kanker payudara. Maka dari itu, banyak sekali pakar kesehatan yang tidak memperbolehkan wanita mengenakan bra ketika tidur. Kalaupun kamu ingin memakai bra, sebaiknya pilih bra sesuai yang tidak terlalu ketat dan nyaman dibawa tidur. 

Inilah 5 kebiasaan yang bikin payudara jadi kendur dan bisa diketahui. Untuk kamu yang mau payudaranya tetap kencang sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan di atas. Meski sepintas terlihat sepele namun faktanya hal-hal tersebut justru berdampak besar pada kesehatan payudara. Maka dari itu penting bagi kamu memerhatikan hal kecil apapun itu, demi kesehatan payudara.

Posted By : Apotikqnc.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *