Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

By | 17/02/2018

Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri,- Pada zaman dahulu orang Yunani dan Roma kuno memiliki kebiasaan makan sambil berbaring. Dan baru-baru ini banyak pula orang yang memiliki kebiasaan makan sambil berdiri. Entah itu bertujuan untuk menghemat waktu atau bukan namun satu yang pasti kebiasaan ini sangat buruk bagi sistem pencernaan dan bisa membuat anda makan melebihi porsi pada umumnya.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

Kenapa makan sambil berdiri begitu buruk bagi kesehatan?

Banyak faktor yang menyebabkan kenapa makan sambil berdiri itu tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan makanan akan menguap lebih lama di dalam perut dan menghambat proses pencernaan. Meski bahayanya sudah terpampang nyata, namun sepertinya masih banyak sekali orang yang percaya bahwa makan sambil berdiri bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal ini berdampak sebaliknya!Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

Berdiri memang bisa membakar kalori sebanyak 50% bahkan lebih banyak namun hal ini bisa berubah-ubah dan tidak menetap. Maka dari itu makan sambil duduk masih tetap paling bagus daripada kebiasaan makan sambil berdiri atau pun berbaring. Sebenarnya apa saja dampak buruk yang ditimbulkan? Inilah Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri


Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

  • Menyebabkan perut kembung. Apakah kamu pernah merasakan perut kembung sesuai makan sambil berdiri? Hal ini terjadi karena pencernaan lebih lambat memproses makanan sehingga nutrisi yang tersaring dari makanan bersentuhan dengan dinding usus dan menimbulkan sedikit kesulitan bagi tubuh untuk mencernanya.
  • Menurunnya fungsi ginjal. Ketika anda mengunyah dengan posisi berdiri maka ginjal akan kurang optimal menyaring makanan.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri
  • Munculnya rasa mulas. Makanan yang masuk ke dalam pencernaan tanpa melalui proses penyaringan bisa menimbulkan reaksi mules dan langsung masuk ke perut. Bahkan dalam kondisi yang sudah parah, kebiasaan makan sambil berdiri ini bisa menyebabkan panas di perut.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri
  • Tidak bisa mencairkan kadar asam. Posisi berdiri akan mengganggu proses pengenceran kadar asam dalam tubuh. Idealnya makanan yang dinikmati saatduduk perlahan dapat menyesuaikan kebutuhan tubuh akan berbagai hal termasuk menipiskan kadar asam dalam darah.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

Itulah berbagai dampak buruk yang bisa dirasakan dari kebiasaan makan sambil berdiri. Adapun hal yang harus dilakukan yaitu lebih memerhatikan kebiasaan baru yang lebih sehat yakni makan sambil duduk. Dengan mengkonsumsi makanan sambil duduk maka dapat memusatkan semua indra terhadap makanan yang sedang dimakan sehingga anda lebih fokus untuk menikmati makanan yang sedang disantap serta bisa lebih mengontrol porsi makan.Dampak Buruk Dari Kebiasaan Makan Sambil Berdiri

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *