45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

By | 27/02/2018

45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung,- Asam lambung merupakan penyakit paling umum yang memengaruhi jutaan orang setiap harinya. Penyebab asam lambung pada dasarnya belum diketahui pasti namun secara umum penyakit ini bisa muncul karena di picu oleh peningkatan kadar asam yang naik ke kerongkongan.45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung 

Selain itu, penyakit asam lambung juga bisa kambuh apabila penderitanya sering telat untuk mengisi perut mereka. Menurut beberapa ahli kesehatan, asam lambung bisa dihindari jika anda tidak mengabaikan waktu makan.

Tips lain yang bisa digunakan untuk mencegah kambuhnya penyakit ini adalah dengan tidak melewati sarapan setiap pagi. Bagaimana kalau tidak sarapan?

Sudah pasti akan kambuh dan sulit sekali untuk meredakannya. Seperti yang diketahui bahwa penyakit asam lambung ini sering berlangsung dalam waktu yang cukup lama sehingga akan membuat siapa saja yang mengalaminya merasa kewalahan.45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

Belum lagi dengan kondisi perut yang akan semakin membesar diakibatkan oleh gas yang menumpuk pada perut.  Terlepas dari banyaknya gejala dan penyebab munculnya penyakit asam lambung. Berikut di bawah ini adalah jenis makanan pemicu kambuhnya asam lambung yang tidak boleh diabaikan begitu saja.

45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

1. Junk food

Makanan cepat saji adalah jenis makanan pertama yang bisa menyebabkan asam lambung. Jika anda lebih sering mengkonsumsi makanan seperti burger dan lainnya sebaiknya mulai sekarang kurangi atau kalau bisa hentikan kebiasaan buruk tersebut. Karena selain bisa memicu asam lambung, junk food juga dikenal sebagai penyebab timbulnya obesitas terbesar di dunia.45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

2. Batasi kafein

Asupan kafein yang berlebihan dapat mengakibatkan kambuhnya asam lambung. Ini terjadi karena kafein benar-benar berpengaruh pada lambung terlebih jika dalam keadaan perut kosong belum di isi apa-apa kemudian anda mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi kafein maka dapat dipastikan asam lambung yang diderita akan kambuh saat itu juga. Anda tidak mau ini terjadi? Segera perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sekarang juga!

3. Bawang

Sensasi perut panas yang muncul pada penderita asam lambung bisa diakibatkan oleh konsumsi bawang, terlebih jika anda mengunyahnya dalam keadaan mentah. Hal ini dikarenakan bawang dapat mengendurkan esofagus bagian bawah yang menimbulkan reflux asam dan memancing terjadinya gejala asam lambung.

4. Kurangi garam

Selain bisa menimbulkan tekanan darah tinggi, asupan garam berlebihan juga bisa menyebabkan asam lambung. Pada beberapa studi ditemukan bahwa 70% orang yang berlebihan makan garam cenderung mengalami asam lambung naik ke kerongkongan dalam rentan waktu yang cukup lama.45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

Jenis makanan pemicu asam lambung lainnya :

  1. Soda
  2. Tomat
  3. Cokelat
  4. Jus jeruk
  5. Permen
  6. Mentega
  7. Daun mint
  8. Makanan pedas
  9. Makanan tinggi lemak

One thought on “45 Makanan Pemicu Kambuhnya Penyakit Asam Lambung

  1. Pingback: Asam Lambung Kambuh tiba-tiba? Kenali Penyebabnya disini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *